Orkuskot á nýju ári.

Við erum vanaverur í eðli okkar. Okkur reiðir gjarnan best af þegar við fylgjum fastri rútínu og hefðum, enda fylgja margar venjur okkar alla ævi (hvort sem það er vísvitandi gert eða ekki). Þess vegna verðum við fyrir óhjákvæmilegum áhrifum – oft neikvæðum – þegar venjur eða hversdagsleg rútína breytist af einhverjum ástæðum.

Flest þekkjum við þessa tilfinningu sem hellist gjarnan yfir eftir langt frí, þar sem rútína og skipulag hafa orðið undan að láta. Þess vegna er upphaf nýs árs fullkominn tími til að koma lífinu aftur í fastar skorður, helst með nokkrum breytingum til hins betra.

Hér eru okkar hugmyndir að einföldum nýársheitum sem er kjörið að tileinka sér í janúarmánuði. Þau eiga það öll sameiginlegt að vera einföld í framkvæmd en hafa alla burði til að hafa mikil áhrif til hins betra!

Vatnsdrykkja og næg vökvainntaka er undirstaða góðrar líkamlegrar heilsu, og í mörgum tilvikum forsenda fyrir heilbrigðri líkamsstarfssemi. Þegar þú eykur vökvainntöku og drekkur meira vatn gerir stuðlar þú þar með að heilbrigðari starfssemi líkamans. Þetta á ekki síður við um húðina, enda þarf hún á raka að halda til að haldast í kjörástandi og viðhalda mýkt, teygjanleika og ljóma.

Vandinn er einfaldlega sá að mörgum hættir til að gleyma vatnsdrykkjunni í amstri dagsins. Þá er gott ráð að fjárfesta í góðri og fallegri vatnsflösku eða brúsa. Veldu flösku sem þér þykir falleg og veist að þú munt nota, sem passar í handtöskuna þína og þú getur haft með þér á ferðinni. Fylltu á hana nokkrum sinnum yfir daginn. Ef þú gleymir því ítrekað skaltu stilla vekjaraklukku til áminningar fyrstu dagana, á meðan þú festir nýja vanann í sessi. Þessi einfalda lausn er líklega ein stærsta heilsubótarákvörðun sem þú tekur allt árið!

Að lokum viljum við nefna mikilvægasta ráðið að okkar mati: vendu þig á að fjarlægja farða af húðinni og hreinsa hana á hverju kvöldi. Þetta er alltaf mikilvægt, en algjörlega nauðsynlegt eftir langt frí. Taktu törn þar sem þú gætir þess sérstaklega að hreinsa húðina reglulega, að minnsta kosti tvisvar á dag, með áhrifaríkum hreinsi sem fer húðina mildum höndum (psst, við mælum með Micellar Cleansing Water hreinsivatninu okkar). Þetta styður viðgerðarfasa húðarinnar yfir nóttina. Að auki getur farði sem situr lengi á húðinni stíflað húðholurnar og komið í veg fyrir að dauðar húðfrumur flagni náttúrulega af húðinni og fyrir vikið aukast líkur á ertingu, útbrotum og jafnvel bólumyndun. Húðhreinsun kemur einnig í veg fyrir að bakteríur safnist og sitji fastar á húðinni. Svo er hrein húð einfaldlega betur búin til að taka á móti húðvörum á borð við serum og krem!

Haltu húðinni heilbrigðri með því að veita henni djúpstæðan raka kvölds og morgna. Byrjaðu á því að hreinsa húðina með Micellar Cleansing Water, einnig er gott er að veita henni djúphreinsun 1-2 tvisvar í viku með Volcanic Exfoliator andlitsskrúbbnum. Eftir þú hefur hreinsað húðina er gott að undirbúa hana með EGF Essence andlitsvatninu, sem er sérstaklega þróað til að hámarka virkni vaxtaþáttanna. Því næst eru 3-4 dropar af 30 Day Treatment borið á andlitið. Til að tryggja hámarksárangur er gott að nota Imprinting Hydrogel andlitsmaskann samhliða þessari húðrútínu, 1-2 í viku. Við mælum með að slaka á með hann á andlitinu í 15-20 mínútur og mörgum finnst gott að geyma hann í kæli í nokkrar mínútur áður en hann er settur á andlitið. Andlitsmaskinn er sérstaklega hannaður til að hámarka virkni BIOEFFECT seruma og er einstaklega rakagefandi. Í lokin er gott að enda húðrútínuna á því að bera nærandi andlitskrem á húðina, eins og EGF Power Cream, til að læsa öll nærandi innihaldsefnin inni og leyfa þeim að virkilega vinna vinnuna sína.